Спорт это сила

Ты живёшь, пока двигаешься

Чем полезен спорт?

Физические нагрузки очень важны для всех, тем более для детей. Без физнагрузок людям не выжить: ведь тогда мышцы будут слабые.

Можно выбрать тот вид спорта, который будет по душе, ту физическую нагрузку, которую будешь выполнять с удовольствием. Каратэ, бокс, футбол, баскетбол, плавание…

Хочешь научиться защищать себя и других – выбирай каратэ или дзюдо. Если любишь бег и азарт – тебе в футбол. А плаванием полезно заниматься и футболисту, и дзюдоисту, и каратисту, и самому обычному человеку.

Зарядка

Отжимания: 15 раз.
Упражнения с гантелями: 10 раз. Приседания: 30 раз.

Авторы сайта:
Бахматов Артём, 12
Бекетов Тимофей, 12

Организации:
МОУ ДО Центр информационных технологий
МОУ СОШ № 1