ЕДА ПОЛЕЗНАЯ И ВРЕДНАЯ

Для чего нужно правильно питаться?

Человеческий организм представляет собой своеобразную «фабрику» по выработке здоровья. В ней происходят сложнейшие процессы, касающиеся в первую очередь обмена веществ. Всё, что попадает в наш организм с едой, должно приносить не только чувство насыщения, но и пользу.

Правильное питание помогает поддерживать наш организм в хорошем здоровье. Правильное питание позволяет быть активным и счастливым.

Для чего установлен режим питания?

Правильный режим питания обеспечивает поступление необходимых пищевых веществ.

При правильном режиме питания обеспечивается лучшее переваривания пищи.

Самый правильный режим питания – четырёхразовый. При этом перерывы между приёмами не должны привышать 4 – 4,5 часа.